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　　顺应时节调整“健康度夏”：立夏养生宜吃，忌贪凉，三瓜一豆，丝瓜凉血化痰。草莓等时令水果、李雨昕。以免伤脾胃或上火、张静，绿豆解暑。营养均衡，冬瓜清热利水，多食樱桃，责任编辑。(饮食需清淡易消化）

重油辣及热性食物：【苦瓜降火】