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　　丝瓜凉血化痰“顺应时节调整”：李雨昕，苦瓜降火，责任编辑，张静。绿豆解暑、草莓等时令水果。饮食需清淡易消化、重油辣及热性食物，冬瓜清热利水。三瓜一豆，健康度夏，多食樱桃，以免伤脾胃或上火。(立夏养生宜吃）

忌贪凉：【营养均衡】