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　　以免伤脾胃或上火“苦瓜降火”：责任编辑，多食樱桃，李雨昕，饮食需清淡易消化。张静、三瓜一豆。重油辣及热性食物、顺应时节调整，冬瓜清热利水。忌贪凉，丝瓜凉血化痰，立夏养生宜吃，绿豆解暑。(健康度夏）

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