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忌贪凉“三瓜一豆”：多食樱桃，立夏养生宜吃，顺应时节调整，苦瓜降火。以免伤脾胃或上火、健康度夏。草莓等时令水果、责任编辑，丝瓜凉血化痰。营养均衡，李雨昕，张静，绿豆解暑。(冬瓜清热利水）
饮食需清淡易消化：【重油辣及热性食物】
立夏养生吃什么？三瓜一豆“专家推荐”，清热解暑又营养
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